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素敵な「出会い」を実現する方法は? チャンスが増える行動パターン

2025.03.06
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素敵な「出会い」を実現する方法は?チャンスが増える行動パターン

「お見合い」や「仲人」という文化が廃れていく中で、私たちはかつてないほど「出会えない」時代に生きています。

ただ「偶然」や「運」に頼っているだけでは、いつまで経っても(もしかすると一生!)出会いは訪れないかもしれません。

「出会いがない」と嘆く前に、今回ご紹介するテクニック、恋愛と出会いに対する「意識の持ち方」を確認しておきましょう。

マイハピ編集部2
この記事の執筆責任者マイハピ編集部/竹内ゆうか
更新日:2025年3月6日

2009年に法人(株式会社ユーテック)設立
大手の広告代理店やSDGs関連企業、ITメディアとも提携し、「男女共同参画の実現」に取り組んでいます。
ひとりひとりの女性が自分らしく健康に安心して暮らせる社会の実現をめざし、調査・経験にもとづいた正しい情報を発信してまいります。
主な有資格者
・女性活躍マスター
・ファイナンシャルプランナー
・キャリアコンサルタント
・子どもの貧困専門支援員
・児童虐待防止支援アドバイザー
・心理カウンセラー
・個人情報保護士
・保育士
・美容師
・ビューティーアドバイザー
・ウエディングプランナー
・終活アドバイザー
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出会いがない場合の対処法

出会いがない女性よくある3タイプ

恋愛はしたいけど、素敵な「出会い」に恵まれない…そんな方は、

男性に苦手意識を持っている
人間(交友)関係の幅が狭い
出会いに対して消極的

のいずれかである可能性が高いようです。

に該当する方は、自分の魅力をアピールすることに苦労します。

男性の前だと萎縮してしまって、自分本来の「良さ」を相手に印象づけることができないのです。

に該当するタイプは、出会いの「可能性」を狭めてしまいます。

友人や知人との付き合いが少ないため、例えば「友達の友達(男性)」と知り合うこと、合コン、飲み会やパーティなどの機会に恵まれません。

のタイプは出会いを「待つ」姿勢に問題があります。
心の底から出会いを切望していても、ただ相手を「待つ」だけではNGです。

よほどの幸運の持ち主か、人目を惹く美人でもない限り、偶然に素敵な男性と出会い、恋に落ちる可能性はほとんどありません。

以下、「①~③」のタイプ別に具体的な解決策を見ていきましょう。

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① 苦手意識を克服する考え方

苦手意識を克服する考え方

男性に対して苦手意識を持っている女性は、自分を「良く見せようとし過ぎる」傾向があります。

自分の魅力を100パーセント、もしくはそれ以上に発揮しようとするため、男性の前ではかえって緊張・萎縮してしまうのです。

本来、人間の魅力は自然に「滲み出る」もの。
男性の前だからといって、演じたり装ったりする必要はありません。

できるだけ「ありのままの姿」を見せて、それでも好意を持ってくれるような男性なら、「上手くいく」可能性も高いはずです。

もちろん、自身の欠点をカバーするくらいの努力は必要ですが、過剰に「いい女」を演じる必要はありません。

例えば、あなたが気の強い女性なら、「気の強い女性が好きな男性」に好感を持ってもらえれば良いわけですね。

無理をして10人中10人の男性に気に入られる必要はありません。

恋愛関係は男女の「相性」によって成立するもの。
相性の良い男性を厳選するのと同じくらい、相性の悪い男性を切り捨てる(諦める)ことも大切です。

男性の前に出ると疲れる、上手く喋れない…

そんな場合は、「嫌われても仕方ない」くらいに考え方を切り替えてみましょう。

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② 自力で人間関係を広げることが無理なら…「コバンザメ戦略」で

自力で人間関係を広げることが無理なら…「コバンザメ戦略」で

交友関係が少ない、友人を増やすのが苦手…

そんな方は、社交的な友人の行動パターンを「真似」することから始めてみましょう。

まずは「行動を共にする」だけでもOK。
社交的な人は積極的に多くの人間と「交流」しようとします。

いわば、あなたを巻き込む形で、新しい場所、新しい人のもとに連れ出してくれることでしょう。
社交的な人間と、必ずしも「親しくなる」必要はありません。ただ一緒にいれば良いのです。

例えば合コンやパーティ。

その友人にとって、あなたは「数合わせ要員」に過ぎないかもしれません。
しかしそれで良いのです。

コバンザメのように…
というとたとえが悪いですが、社交的な人が新しい関係を開拓するその推進力を借りて、あなたも出会いの可能性を広げていきましょう。

そして、できれば社交的な人間の行動パータンを「観察」し、「模倣」してみてください。

誰にどのくらいの頻度でメールや電話をしているのか、初対面の人間にはどのように声をかけているか、男性の前ではどんな振る舞いを見せているのか…。

人間関係は出会いの「分母」。
同性・異性を問わず、友人・知人の数だけ可能性が広がるということを意識してみましょう。

もしかすると、友達の友達の友達が、あなたの理想の相手かもしれません!

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③ 積極性がない「待ち人」のあなたへ

積極性がない「待ち人」のあなたへ

理想の男性があらわれるのを期待して、ただただ待ち続けているあなた。

思い切って「待つ」ことをやめてみませんか?
もしも男性から誘いがあったら、とりあえず応じてみる。

合コンやパーティ、飲み会、同窓会など、機会があれば参加してみましょう。

とはいえ、無理に「ハードルを下げる」必要はありません。
まずは「男友達を増やす」感覚で。

異性として70点くらいの魅力を感じたら、「一緒に過ごす時間」を増やしてみましょう。

恋愛は就職に似ています。

実際に「働いてみないと分からない」ことがあるように、「付き合ってみないと分からない」ことも少なくありません。

初対面の印象は100点満点でも、恋人としてはイマイチ。もしくはその逆のパターンだって珍しくないのです。

友達から始めてなんとなくゴール、そのまま上手く続いているカップルが、あなたの周りにもいるのでは?

自分は「慎重」な人間?
「計画的」な人生設計?

そんな言葉を言い訳にするのはNGです
(特に30代以降の女性は要注意)。

どんな恋愛も偶然の出会いなくしては成立しません。
もっと偶然の力を信じること(ただ「待つ」のではなく、偶然を「活かす」姿勢を意識しましょう)。

そして、恋愛の可能性に目を閉ざしているのは自分自身だと自覚すること。

きっとその先に、実り豊かな出会いのチャンスが待っています。

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気になる男性に出会ったら

まずは「直感」でOK!会話から第一歩を

まずは「直感」でOK!会話から第一歩を

何となく気になる男性に出会ったら、その「直感」は大切にしてください。

ルックス、話し方、雰囲気…
気になるポイントは何でもOK。

それくらい「フィーリング」は重要です。
「一目惚れ」なんて大袈裟に考える必要はありません。

「話が合いそう」だとか、「共通の趣味がある」など、好意を抱く理由はあなた次第。

出会った場所が職場でもネット上でも構いません。まずはアプローチしてみましょう。

恋人はいる? 性格は? 年齢は?
気になる情報は後々わかってくるはずです。

アプローチの第一歩は、「話しかける」こと。
話題を選ぶ必要はありません。

気候の話(暑いですね or 寒いですね)で全然問題ありませんし、共通の知人や趣味などに言及するのも良いでしょう。

女性から話しかけられて悪い気のする男性はいません。

頑張って話を広げようとするあなたの姿を見れば、きっと彼の方でも好意に気づいてくれるはずです。

お喋りをしているうちに、自然と緊張はほぐれ、相手の男性について理解を深めることができます。

この時点で「予想と違った」、「自分に合わない気がする」と感じたら、その直感も大切に。
すぐに引き下がりましょう。

少し親しくなると、「すでに恋人がいるらしい」、「自分を恋愛対象として見ていない」といったことが分かる場合もあります。

そのときも同様に諦めて、「友達」としての距離を維持するようにしてください。

あなたの方から話しかけた時点で「出会い」は成立し、第一の目的は達成されています。

この「ファーストステップ」を繰り返すことで、もっと素敵な出会いを、より魅力的な男性を探してみてください。

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連絡先を交換したら… あとは「待つ」だけ?

連絡先を交換したら… あとは「待つ」だけ?

第一段階で好感触を得たら、少し時間を置いて「連絡先の交換」に進みましょう。

交換するのは、メールやSNSのアドレス、LINEのID、何でも構いません。

自分のほうから聞くのは恥ずかしい…
という方は、メモを渡すと良いでしょう。

通話アプリやSNSにはプロフィールを記載することができるので、ぜひ活用してください。

自己紹介を省略できますし、より「深い」会話の「きっかけ」として役立ちます。

連絡先を交換したら、この時点でようやくあなたは「待つ」立場になります。

脈アリならすぐに(遅くとも1週間以内に)コンタクトがあるはず。
何もなければ、今回は「縁がなかった」と諦めましょう。

ただ、中には消極的な男性もいますから、一度くらいはあなたの方から連絡してみるのも良いでしょう。

最近では「女性の出方を待つ」男性も増加傾向にあるようで(いわゆる「草食系」男子ですね)、必ずしも男性の側が「リードしてくれる」とは限りません。

メールやLINEをやり取りしたら、できるだけ1ヶ月以内にデートしましょう。

あまりに長くネット上のコミュニケーションばかり続けていると、ネット上の「友だち」になってしまうケースが多いようです。

どれだけ「いいね!」をクリックしても、二人の距離はなかなか縮まりません。
実際に会い、リアルで話す機会を大切にしてください。

幸せな未来への扉

ここまでで「出会い」は終わり、次に二人が「知り合う」段階へと移行します。

出会いがなければ知り合うことはできず、恋愛関係も成立しません。

あなたはいわば「可能性への扉」を開いたわけです。
あなたの目指す「ゴール」は、まだまだ先にあるかもしれません。

しかし、仮にその出会いが「失敗」に終わったとしても、その「経験値」は次の出会いに必ず役立ちます。

そして、「一生のパートナー」を、より「幸せな未来」を手にする可能性を、自らの手で引き寄せることにつながるのです。

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・顧問弁護士/弁護士法人えそら
・商標登録/登録番号「

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監修の先生ご紹介

マイハピの記事を監修していただいている専門家の先生をご紹介いたします。
※順不同・敬称略

松浦 絢子(弁護士)/松浦綜合法律事務所代表
松浦絢子(弁護士)/ 松浦綜合法律事務所代表

京都大学法学部、一橋大学法学研究科法務専攻卒業。
東京弁護士会所属(登録番号49705)。宅地建物取引士。
法律事務所や大手不動産会社、大手不動産投資顧問会社を経て独立。
IT、不動産、相続、人事労務など幅広い相談に対応している。
さまざまなメディアにおいて多数の執筆実績がある。
松浦綜合法律事務所様の公式HP
保坂真世(司法書士)/司法書士法人スターディオ代表
保坂真世(司法書士)/ 司法書士法人スターディオ代表

神奈川県司法書士会所属
中央大学法学部卒業。
横浜市内の司法書士事務所勤務を経て、2014年に横浜で独立開業。
2018年に法人化し平塚支店を設置。
個人向けに終活サポート・相続手続・障がい者の法的支援、法人向けに企業の法務手続等幅広く取り扱っております。
特に相続案件は年間100件以上受任しています。
新聞への寄稿、書籍執筆経験あり。
司法書士法人スターディオ様の公式HP
加陽麻里布(司法書士)/司法書士法人永田町事務所代表
加陽麻里布(司法書士)/ 司法書士法人永田町事務所代表

東京司法書士会 理事
加陽麻里布(かよう・まりの)です。
当事務所は、上場会社からベンチャー企業の法務手続を幅広く扱っています。
上場準備、ファンド組成、ストックオプションの設計から発行まで、ワンストッ プで行うことが可能です。
わたしたちは「クライアントファースト」という基本理念とその理念の実現のための基本姿勢を共有できるメンバーと共に、常に創意工夫をし、新たな付加価値を創造することによってお客様の多様なニーズにお応えします。高度な法律手続の専門家として、お客様に選ばれるパートナーとなることを目指しております。
関わってくださったすべてのお客様に多大なる感謝を持ち誠心誠意取組んでまいります。どうぞお気軽にご相談ください。
司法書士法人永田町事務所の公式HP
國場 絵梨子(行政書士)/りこ行政書士事務所代表
國場絵梨子(行政書士)/ りこ行政書士事務所代表

琉球大学法文学部卒業。
卒業後、弁護士事務所、司法書士事務所、税理士事務所などで勤務。
現在、行政書士として行政書士事務所で活動中。
行政書士、宅地建物取引士、ビジネス実務法務検定2級、日商簿記2級、英検2級、測量士補、FP2級、賃貸不動産経営管理士などの資格を所有しています。
りこ行政書士事務所様の公式HP
内山智絵(公認会計士、税理士)/内山会計事務所代表
内山智絵(公認会計士、税理士)/内山会計事務所代表

大学在学中に公認会計士試験に合格。
大手監査法人の地方事務所で上場企業の法定監査などに10年ほど従事した後、出産・育児をきっかけに退職。
現在は、個人で会計事務所を開業し、中小監査法人での監査業務を継続しつつ、起業女性の会計・税務サポートなどを中心に行っている。
※オンラインでの対応も可能。ぜひ、お気軽にご相談ください。
内山会計事務所様の公式サイト
新井智美(ファイナンシャルプランナー)/トータルマネーコンサルタント
新井智美(ファイナンシャルプランナー)/トータルマネーコンサルタント

福岡大学法学部法律学科卒業。
1995年4月 情報通信会社入社。
30歳を機に苦手だった経済分野を克服したいという思いから、ファイナンシャル・プランナーの勉強を始める。
同時期に購入したマンションの返済を8年で完済した実績を持つ。
2006年11月 卓越した専門性が求められる世界共通水準のFP資格であるCFP認定を受けると同時に、国家資格であるファイナンシャル・プランニング技能士1級を取得。
2017年10月 独立。
主に個人を相手にお金に関する相談及び提案設計業務を行っています。
個人向け相談(資産運用・保険診断・税金相談・相続対策・家計診断・ローン住宅購入のアドバイス)、企業向け相談(補助金、助成金の申請アドバイス・各種申請業務代行)の他、資産運用など上記内容にまつわるセミナー講師(企業向け・サークル、団体向け)を行う傍ら、執筆・監修業も手掛ける。
また、個人事業主の法人化における手続きアドバイス等も行う。
新井智美オフィシャルウェブサイト
生川奈美子(ファイナンシャルプランナー)/株式会社アスト代表取締役
生川奈美子(ファイナンシャルプランナー)/株式会社アスト代表取締役

三重県四日市市在住 3人の子供を持つ母
結婚、出産、子育てをしながら、某大手生命保険会社に12年勤務
退職後、生川FP事務所を開業し、2007年2月、株式会社アスト設立
マネーライフに関する様々な分野でのコンサルタントとして活動中。
現在、家計相談などのコンサルタントの傍ら、各地でこづかいゲームをつかったワークショップをはじめ、子どもの心とお金の関係について講演、セミナーを行っている。
2015年度金融知識普及功労者として金融庁・日本銀行から表彰を受ける。
株式会社アスト様の公式HP
廣瀬愛梨(社会保険労務士)/社労士事務所OnYourSide代表
廣瀬愛梨/社会保険労務士

社労士事務所OnYourSide開業後、主に美容業界の手続き顧問、労務相談顧問、助成金の申請を行っています。20代で開業したこともあり、同世代の事業主から多くの支持を受けております。特に女性のお客様が多く、若い世代の従業員を持つことならではのお悩みや相談事などに寄り添い、味方となりサポートさせていただきます。労働基準監督署での勤務経験から労務監査への対応や労働基準法関連の申請手続きを得意としており、現在ではメンタルヘルスやハラスメント関連のセミナー講師も務めています。
社労士事務所OnYourSide様の公式サイト
丸山裕代(公認心理師、社会福祉士)/ハルニレ相談室代表
丸山裕代(公認心理師、社会福祉士)/ハルニレ相談室代表

私はこれまでに主に女性の相談に長年携わってきました。これまでご相談をお受けしている中で、自分の人生の節目、転機と感じるときこそ、自分のために時間をゆっくりと取り、自分を受け止めてあげること、認めてあげることがどれだけ大切なことかを痛感してきました。そのためにプラスになることを今後も発信していきたいと考えています。100人いれば、100通りのライフスタイルがあります。
ひとりでも多くの女性にあなたらしい人生を送ってほしいと願っています。
ハルニレ相談室様の公式サイト
大野翠(宅地建物取引士、FP技能士)/合同会社 芙蓉宅建FPオフィス代表
大野翠(宅地建物取引士、FP技能士)/合同会社 芙蓉宅建FPオフィス代表

FP歴13年、うち7年は保険を売らない独立系FPとしてポリシーを持って活動。
生命保険など各種金融商品の勧誘・販売を一切行っていません。
自主企画のセミナー動員数はこれまで500人超。
宅建士でもあることから「お金と不動産の専門家」として活動。
この他の業務として【専門記事執筆】【宅建士・FP技能士資格講師】【コンサルティング】。
特に執筆は、年間250記事以上の連載、記事監修の実績があります。(現在の主な連載先…西日本シティ銀行、キャリコネニュース、財経新聞、マネーキャリアマガジンなど)
芙蓉宅建FPオフィス様の公式サイト
岡本妃香里/薬剤師
岡本妃香里/薬剤師

2014年に薬剤師の資格を取得。そこから4年間、日本でトップレベルの売上げと来客数を誇る大手のドラッグストアで調剤と市販薬の販売に携わってきました。現在は医療ライターとして、ネットでいちばん身近なドラッグストア「マリモドラッグ」を運営中。正しい市販薬の使い方や選び方、薬剤師オススメの市販薬などをご紹介。いつでもネットで相談できる場所作りを目指します。
岡本妃香里様が運営しているマリモドラッグ
杉山奈緒(仏事コーディネーター)/株式会社メモリアルアートの大野屋
杉山奈緒(仏事コーディネーター)/ 株式会社メモリアルアートの大野屋

2016年メモリアルアートの大野屋に入社。
年間2万6千件を超えるお葬式、お墓、手元供養、無料仏事相談・お問合せを承ってきた「大野屋テレホンセンター」で仏事アドバイザーを務める。
お墓ディレクター2級、仏事コーディネーターの専門資格を保有。
豊富な知識と落ち着いた語り口でお客様に寄り添った回答が強み。
メモリアルアートの大野屋様の公式HP

一人で悩んでいませんか?「まもろうよ こころ」に相談!(厚生労働省)

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