素敵な「出会い」を実現する方法は？ チャンスが増える行動パターン

「お見合い」や「仲人」という文化が廃れていく中で、私たちはかつてないほど「出会えない」時代に生きています。

ただ「偶然」や「運」に頼っているだけでは、いつまで経っても（もしかすると一生！）出会いは訪れないかもしれません。

「出会いがない」と嘆く前に、今回ご紹介するテクニック、恋愛と出会いに対する「意識の持ち方」を確認しておきましょう。

この記事の執筆・監修マイハピ編集部

更新日：2023年11月18日

編集部のプロフィール▼

2009年に法人（株式会社ユーテック）設立
大手の広告代理店やSDGs関連企業、ITメディアとも提携し、「男女共同参画の実現」に取り組んでいます。
ひとりひとりの女性が自分らしく健康に安心して暮らせる社会の実現をめざし、調査・経験にもとづいた正しい情報を発信してまいります。
【主な有資格者】
・女性活躍マスター
・ファイナンシャルプランナー
・キャリアコンサルタント
・子どもの貧困専門支援員
・児童虐待防止支援アドバイザー
・心理カウンセラー
・個人情報保護士
・保育士
・美容師
・ビューティーアドバイザー
・ウエディングプランナー
・終活アドバイザー
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出会いがない場合の対処法

出会いがない女性よくある3タイプ

恋愛はしたいけど、素敵な「出会い」に恵まれない…そんな方は、

① 男性に苦手意識を持っている
② 人間（交友）関係の幅が狭い
③ 出会いに対して消極的

のいずれかである可能性が高いようです。

① に該当する方は、自分の魅力をアピールすることに苦労します。

男性の前だと萎縮してしまって、自分本来の「良さ」を相手に印象づけることができないのです。

② に該当するタイプは、出会いの「可能性」を狭めてしまいます。

友人や知人との付き合いが少ないため、例えば「友達の友達（男性）」と知り合うこと、合コン、飲み会やパーティなどの機会に恵まれません。

③ のタイプは出会いを「待つ」姿勢に問題があります。
心の底から出会いを切望していても、ただ相手を「待つ」だけではNGです。

よほどの幸運の持ち主か、人目を惹く美人でもない限り、偶然に素敵な男性と出会い、恋に落ちる可能性はほとんどありません。

以下、「①～③」のタイプ別に具体的な解決策を見ていきましょう。

① 苦手意識を克服する考え方

男性に対して苦手意識を持っている女性は、自分を「良く見せようとし過ぎる」傾向があります。

自分の魅力を100パーセント、もしくはそれ以上に発揮しようとするため、男性の前ではかえって緊張・萎縮してしまうのです。

本来、人間の魅力は自然に「滲み出る」もの。
男性の前だからといって、演じたり装ったりする必要はありません。

できるだけ「ありのままの姿」を見せて、それでも好意を持ってくれるような男性なら、「上手くいく」可能性も高いはずです。

もちろん、自身の欠点をカバーするくらいの努力は必要ですが、過剰に「いい女」を演じる必要はありません。

例えば、あなたが気の強い女性なら、「気の強い女性が好きな男性」に好感を持ってもらえれば良いわけですね。

無理をして10人中10人の男性に気に入られる必要はありません。

恋愛関係は男女の「相性」によって成立するもの。
相性の良い男性を厳選するのと同じくらい、相性の悪い男性を切り捨てる（諦める）ことも大切です。

男性の前に出ると疲れる、上手く喋れない…

そんな場合は、「嫌われても仕方ない」くらいに考え方を切り替えてみましょう。

② 自力で人間関係を広げることが無理なら…「コバンザメ戦略」で

交友関係が少ない、友人を増やすのが苦手…

そんな方は、社交的な友人の行動パターンを「真似」することから始めてみましょう。

まずは「行動を共にする」だけでもOK。
社交的な人は積極的に多くの人間と「交流」しようとします。

いわば、あなたを巻き込む形で、新しい場所、新しい人のもとに連れ出してくれることでしょう。
社交的な人間と、必ずしも「親しくなる」必要はありません。ただ一緒にいれば良いのです。

例えば合コンやパーティ。

その友人にとって、あなたは「数合わせ要員」に過ぎないかもしれません。
しかしそれで良いのです。

コバンザメのように…
というとたとえが悪いですが、社交的な人が新しい関係を開拓するその推進力を借りて、あなたも出会いの可能性を広げていきましょう。

そして、できれば社交的な人間の行動パータンを「観察」し、「模倣」してみてください。

誰にどのくらいの頻度でメールや電話をしているのか、初対面の人間にはどのように声をかけているか、男性の前ではどんな振る舞いを見せているのか…。

人間関係は出会いの「分母」。
同性・異性を問わず、友人・知人の数だけ可能性が広がるということを意識してみましょう。

もしかすると、友達の友達の友達が、あなたの理想の相手かもしれません！

③ 積極性がない「待ち人」のあなたへ

理想の男性があらわれるのを期待して、ただただ待ち続けているあなた。

思い切って「待つ」ことをやめてみませんか？
もしも男性から誘いがあったら、とりあえず応じてみる。

合コンやパーティ、飲み会、同窓会など、機会があれば参加してみましょう。

とはいえ、無理に「ハードルを下げる」必要はありません。
まずは「男友達を増やす」感覚で。

異性として70点くらいの魅力を感じたら、「一緒に過ごす時間」を増やしてみましょう。

恋愛は就職に似ています。

実際に「働いてみないと分からない」ことがあるように、「付き合ってみないと分からない」ことも少なくありません。

初対面の印象は100点満点でも、恋人としてはイマイチ。もしくはその逆のパターンだって珍しくないのです。

友達から始めてなんとなくゴール、そのまま上手く続いているカップルが、あなたの周りにもいるのでは？

自分は「慎重」な人間？
「計画的」な人生設計？

そんな言葉を言い訳にするのはNGです
（特に30代以降の女性は要注意）。

どんな恋愛も偶然の出会いなくしては成立しません。
もっと偶然の力を信じること（ただ「待つ」のではなく、偶然を「活かす」姿勢を意識しましょう）。

そして、恋愛の可能性に目を閉ざしているのは自分自身だと自覚すること。

きっとその先に、実り豊かな出会いのチャンスが待っています。

気になる男性に出会ったら

まずは「直感」でOK！会話から第一歩を

何となく気になる男性に出会ったら、その「直感」は大切にしてください。

ルックス、話し方、雰囲気…
気になるポイントは何でもOK。

それくらい「フィーリング」は重要です。
「一目惚れ」なんて大袈裟に考える必要はありません。

「話が合いそう」だとか、「共通の趣味がある」など、好意を抱く理由はあなた次第。

出会った場所が職場でもネット上でも構いません。まずはアプローチしてみましょう。

恋人はいる？ 性格は？ 年齢は？
気になる情報は後々わかってくるはずです。

アプローチの第一歩は、「話しかける」こと。
話題を選ぶ必要はありません。

気候の話（暑いですね or 寒いですね）で全然問題ありませんし、共通の知人や趣味などに言及するのも良いでしょう。

女性から話しかけられて悪い気のする男性はいません。

頑張って話を広げようとするあなたの姿を見れば、きっと彼の方でも好意に気づいてくれるはずです。

お喋りをしているうちに、自然と緊張はほぐれ、相手の男性について理解を深めることができます。

この時点で「予想と違った」、「自分に合わない気がする」と感じたら、その直感も大切に。
すぐに引き下がりましょう。

少し親しくなると、「すでに恋人がいるらしい」、「自分を恋愛対象として見ていない」といったことが分かる場合もあります。

そのときも同様に諦めて、「友達」としての距離を維持するようにしてください。

あなたの方から話しかけた時点で「出会い」は成立し、第一の目的は達成されています。

この「ファーストステップ」を繰り返すことで、もっと素敵な出会いを、より魅力的な男性を探してみてください。

連絡先を交換したら… あとは「待つ」だけ？

第一段階で好感触を得たら、少し時間を置いて「連絡先の交換」に進みましょう。

交換するのは、メールやSNSのアドレス、LINEのID、何でも構いません。

自分のほうから聞くのは恥ずかしい…
という方は、メモを渡すと良いでしょう。

通話アプリやSNSにはプロフィールを記載することができるので、ぜひ活用してください。

自己紹介を省略できますし、より「深い」会話の「きっかけ」として役立ちます。

連絡先を交換したら、この時点でようやくあなたは「待つ」立場になります。

脈アリならすぐに（遅くとも1週間以内に）コンタクトがあるはず。
何もなければ、今回は「縁がなかった」と諦めましょう。

ただ、中には消極的な男性もいますから、一度くらいはあなたの方から連絡してみるのも良いでしょう。

最近では「女性の出方を待つ」男性も増加傾向にあるようで（いわゆる「草食系」男子ですね）、必ずしも男性の側が「リードしてくれる」とは限りません。

メールやLINEをやり取りしたら、できるだけ１ヶ月以内にデートしましょう。

あまりに長くネット上のコミュニケーションばかり続けていると、ネット上の「友だち」になってしまうケースが多いようです。

どれだけ「いいね！」をクリックしても、二人の距離はなかなか縮まりません。
実際に会い、リアルで話す機会を大切にしてください。

ここまでで「出会い」は終わり、次に二人が「知り合う」段階へと移行します。

出会いがなければ知り合うことはできず、恋愛関係も成立しません。

あなたはいわば「可能性への扉」を開いたわけです。
あなたの目指す「ゴール」は、まだまだ先にあるかもしれません。

しかし、仮にその出会いが「失敗」に終わったとしても、その「経験値」は次の出会いに必ず役立ちます。

そして、「一生のパートナー」を、より「幸せな未来」を手にする可能性を、自らの手で引き寄せることにつながるのです。

◆ 執筆・監修／マイハピ 編集部
最終更新日：2023年11月18日

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