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心に関係する病気② パニック障害・過換気症候群・突発性難聴

2025.01.21
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心に関係する病気② パニック障害・過換気症候群・突発性難聴

ストレスなどによって引き起こされる「心身症」は、ある日、突然に発症するものが少なくありません。

何の予兆もなく発作に襲われて、パニックになってしまうのは無理のない話です。

しかし、これらの病気に関して最低限の予備知識さえ持っていれば、早期治療や応急処置によって、健康被害を最低限にとどめることができます。

今回は心身症の中でも比較的ポピュラーな「パニック障害」、「過換気症候群」、「突発性難聴」について見ていきます。

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この記事の執筆責任者マイハピ編集部/竹内ゆうか
更新日:2025年1月21日

2009年に法人(株式会社ユーテック)設立
大手の広告代理店やSDGs関連企業、ITメディアとも提携し、「男女共同参画の実現」に取り組んでいます。
ひとりひとりの女性が自分らしく健康に安心して暮らせる社会の実現をめざし、調査・経験にもとづいた正しい情報を発信してまいります。
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パニック障害

主な症状や原因は

近年、徐々に患者さんが増えている病気の一つに「パニック障害」があります。

前兆なくいきなり発作に襲われるケースが多く、具体的な症状としては、激しい不安感、動悸、息苦しさ、胸が締め付けられるような感覚などが挙げられます。

パニック障害を発症すると激しい発作が慢性化するため、外出に恐怖を覚えるようになったり、通学・通勤など社会生活に支障をきたしたりする場合が少なくありません。

ただ、発作そのものは短時間で治まるものが多く、命に関わるような危険はありません。

発症の原因はストレスだと考えられていますが、詳細なメカニズムは現在のところ不明。

「同じ場所」で繰り返し発作に襲われる点がパニック障害の特徴で、例えば通勤電車の中やエレベーターなど、狭い場所で頻発する事例が数多く報告されています。

発作自体はすぐに治まっても、「また発作が起きるのではないか」という不安から、外出を避けるようになる方も多いようです(この状態を「予期不安」といいます)。

治療法(投薬とカウンセリング)

治療法(投薬とカウンセリング)

発症のメカニズムは詳しく分かっていませんが、パニック障害は治療可能な病気です。

神経伝達物質の分泌異常などが疑われていて、症状を薬でコントロールする治療法が広く採用されています。

具体的には、抗うつ剤、抗不安剤などに一定の効果が期待できます。

ただし、パニック障害は診断の難しい病気の一つで、自律神経失調症、心気症などと「誤診」されるケースも目立ちます。

内科などで検査を受けても異常は見つからないのが普通で、心療内科や精神科など、専門の病院にたどり着くまでかなりの時間を要するケースが珍しくありません。

心療内科や精神科では、投薬と並行してカウンセリングも広く行なわれています。例えば、「認知行動療法」として、

自律訓練法 … 呼吸法などによってリラクゼーションを促す治療法

暴露療法 … 苦手な場所・環境を克服する(慣れていく)治療法

などが優れた効果をあげています。

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過換気症候群

主な症状や原因

何の前触れもなく、突然に息苦しさを感じる「過換気症候群」。

「過呼吸症候群」とも呼ばれ、若い女性に多い症状としてよく知られています。

息苦しさを解消しようとする → さらに呼吸が深く・速くなる → さらに息苦しくなる…

という悪循環に陥るケースが多く、血中の二酸化炭素が不足すると手足のしびれや痙攣(けいれん)、意識喪失などを起こす場合もあります。

過換気の症状は人前で出やすく、特に心配性の方、不安感や緊張を覚えやすい方に多く見られます。

男女の比率は1:2程度で、特に思春期~20代の女性に多いといわれています。

疲れやストレスが引き金となって起こる「心身症」の一種であり、感情の変化(怒り、悲しみ、感動など)によって発症する事例も多く報告されています。

症状そのものは数分~30分くらいで自然に治まるケースが多いのですが、繰り返し起きる(慢性化する)事例もあって、その場合は治療の対象になります。

治療法や対処法

治療法や対処法

過換気の息苦しさは血中の二酸化炭素が不足して起こるもので、二酸化炭素を補えば簡単に解消されます。

そのため、紙袋やビニール袋を口に当てて呼吸する(吐いた息を再び吸う)応急処置が広く行なわれています。

対処法を「知っている」だけで気持ちが楽になり、再発のリスクが軽減されることも分かっています。

ただし、過呼吸による発作と他の病気によって起きる発作を見分けるのは容易ではないため、上記の応急処置は「過換気症候群の診断が確定している」場合にのみ推奨されます。

慢性化の有無に関わらず、過換気の状態を経験したら必ず医療機関を受診してください。

他の発作による「酸素不足」時に過換気の応急処置を行なうと、低酸素血症など併発するリスクが高まります。

症状が慢性化している場合には、抗不安薬をはじめとする投薬治療、心理療法、行動療法など行なわれることもあります。

ストレスや疲労が原因である可能性が高いので、心と体を休ませること(休学や休職)が推奨される事例も珍しくありません。

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突発性難聴

諸説ある原因と主な症状

その名の通り、突然に難聴を発症する「突発性難聴」。
そのメカニズム、原因などは特定されておらず、まだ分からないことの多い病気です。

ただし、体の疲労やストレスにより症状が悪化することから、心身症の一つとする説が有力ではあります。

一方で、風邪をきっかけに発症するケースが多い、治ると再発しないといった特徴があるため、ウィルス感染を要因と見る専門家も少なくありません。

症状はどちらか片方の耳にだけ起こる事例が多いのですが、稀に両耳にあらわれます。

症状の程度には個人差が大きく、全く聴こえなくなる方もいれば、話し声が聞き取りづらい程度の人もいます。

また、耳鳴りや目まい、吐き気、耳が詰まったような感覚(耳閉感)を併発する場合も珍しくありません。

主な治療法と予防法

主な治療法と予防法

早期治療が大切な病気で、予後に大きく影響することが分かっています。

自覚症状があらわれたら、できる限り1週間以内に耳鼻科を受診してください。
治療が遅れると、耳鳴り、難聴など後遺症が残るリスクが高くなります。

原因が特定されていないため、専用の治療薬は開発されていません。

投薬治療においては、ビタミン剤や内耳の血行を促進するお薬が処方されます。

心因性の疑いもあるので、入院治療により心身を休ませる方法も広く採用されています。

後遺症としてよく見られる耳鳴りに関しては、心地よいノイズで耳鳴りをごまかす「TRT療法」の有効性が確認されています。

疲労やストレスが引き金となる事例が多いため、両者の解消に努めることが最高の予防法となります。

睡眠不足、食生活の乱れ、過度な飲酒など、血行を阻害するリスク要因も避けたいところ。

風邪の悪化が突発性難聴を招くこともあるので、罹患時には無理をしないで静養しましょう。

「パニック障害」、「過換気症候群」、「突発性難聴」、これらの3つの病気に共通するのは、疲労やストレスが症状を悪化させたり、病気そのものの原因として考えられるということ。

また、病気によって引き起こされる「不安」や「心配」がさらに症状を悪化させてしまう「悪循環のメカニズム」も共通しています。

とはいえ、いずれの病気も治療法が存在しないわけではありません。
まずは医療機関を受診し、不安や心配を取り除くことが大切。

病気が「特定」されるだけでも、症状が大幅に緩和されるケースが少なくないようです。

加えて、心身症の治療は「継続」も重要です。

症状が治まったからといってすぐに通院をやめるのではなく、年単位でケアを続けて、経過観察や再発の予防、さらなる症状の改善に努めてください。

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・顧問弁護士/弁護士法人えそら
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松浦 絢子(弁護士)/松浦綜合法律事務所代表
松浦絢子(弁護士)/ 松浦綜合法律事務所代表

京都大学法学部、一橋大学法学研究科法務専攻卒業。
東京弁護士会所属(登録番号49705)。宅地建物取引士。
法律事務所や大手不動産会社、大手不動産投資顧問会社を経て独立。
IT、不動産、相続、人事労務など幅広い相談に対応している。
さまざまなメディアにおいて多数の執筆実績がある。
松浦綜合法律事務所様の公式HP
保坂真世(司法書士)/司法書士法人スターディオ代表
保坂真世(司法書士)/ 司法書士法人スターディオ代表

神奈川県司法書士会所属
中央大学法学部卒業。
横浜市内の司法書士事務所勤務を経て、2014年に横浜で独立開業。
2018年に法人化し平塚支店を設置。
個人向けに終活サポート・相続手続・障がい者の法的支援、法人向けに企業の法務手続等幅広く取り扱っております。
特に相続案件は年間100件以上受任しています。
新聞への寄稿、書籍執筆経験あり。
司法書士法人スターディオ様の公式HP
加陽麻里布(司法書士)/司法書士法人永田町事務所代表
加陽麻里布(司法書士)/ 司法書士法人永田町事務所代表

東京司法書士会 理事
加陽麻里布(かよう・まりの)です。
当事務所は、上場会社からベンチャー企業の法務手続を幅広く扱っています。
上場準備、ファンド組成、ストックオプションの設計から発行まで、ワンストッ プで行うことが可能です。
わたしたちは「クライアントファースト」という基本理念とその理念の実現のための基本姿勢を共有できるメンバーと共に、常に創意工夫をし、新たな付加価値を創造することによってお客様の多様なニーズにお応えします。高度な法律手続の専門家として、お客様に選ばれるパートナーとなることを目指しております。
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司法書士法人永田町事務所の公式HP
國場 絵梨子(行政書士)/りこ行政書士事務所代表
國場絵梨子(行政書士)/ りこ行政書士事務所代表

琉球大学法文学部卒業。
卒業後、弁護士事務所、司法書士事務所、税理士事務所などで勤務。
現在、行政書士として行政書士事務所で活動中。
行政書士、宅地建物取引士、ビジネス実務法務検定2級、日商簿記2級、英検2級、測量士補、FP2級、賃貸不動産経営管理士などの資格を所有しています。
りこ行政書士事務所様の公式HP
内山智絵(公認会計士、税理士)/内山会計事務所代表
内山智絵(公認会計士、税理士)/内山会計事務所代表

大学在学中に公認会計士試験に合格。
大手監査法人の地方事務所で上場企業の法定監査などに10年ほど従事した後、出産・育児をきっかけに退職。
現在は、個人で会計事務所を開業し、中小監査法人での監査業務を継続しつつ、起業女性の会計・税務サポートなどを中心に行っている。
※オンラインでの対応も可能。ぜひ、お気軽にご相談ください。
内山会計事務所様の公式サイト
新井智美(ファイナンシャルプランナー)/トータルマネーコンサルタント
新井智美(ファイナンシャルプランナー)/トータルマネーコンサルタント

福岡大学法学部法律学科卒業。
1995年4月 情報通信会社入社。
30歳を機に苦手だった経済分野を克服したいという思いから、ファイナンシャル・プランナーの勉強を始める。
同時期に購入したマンションの返済を8年で完済した実績を持つ。
2006年11月 卓越した専門性が求められる世界共通水準のFP資格であるCFP認定を受けると同時に、国家資格であるファイナンシャル・プランニング技能士1級を取得。
2017年10月 独立。
主に個人を相手にお金に関する相談及び提案設計業務を行っています。
個人向け相談(資産運用・保険診断・税金相談・相続対策・家計診断・ローン住宅購入のアドバイス)、企業向け相談(補助金、助成金の申請アドバイス・各種申請業務代行)の他、資産運用など上記内容にまつわるセミナー講師(企業向け・サークル、団体向け)を行う傍ら、執筆・監修業も手掛ける。
また、個人事業主の法人化における手続きアドバイス等も行う。
新井智美オフィシャルウェブサイト
生川奈美子(ファイナンシャルプランナー)/株式会社アスト代表取締役
生川奈美子(ファイナンシャルプランナー)/株式会社アスト代表取締役

三重県四日市市在住 3人の子供を持つ母
結婚、出産、子育てをしながら、某大手生命保険会社に12年勤務
退職後、生川FP事務所を開業し、2007年2月、株式会社アスト設立
マネーライフに関する様々な分野でのコンサルタントとして活動中。
現在、家計相談などのコンサルタントの傍ら、各地でこづかいゲームをつかったワークショップをはじめ、子どもの心とお金の関係について講演、セミナーを行っている。
2015年度金融知識普及功労者として金融庁・日本銀行から表彰を受ける。
株式会社アスト様の公式HP
廣瀬愛梨(社会保険労務士)/社労士事務所OnYourSide代表
廣瀬愛梨/社会保険労務士

社労士事務所OnYourSide開業後、主に美容業界の手続き顧問、労務相談顧問、助成金の申請を行っています。20代で開業したこともあり、同世代の事業主から多くの支持を受けております。特に女性のお客様が多く、若い世代の従業員を持つことならではのお悩みや相談事などに寄り添い、味方となりサポートさせていただきます。労働基準監督署での勤務経験から労務監査への対応や労働基準法関連の申請手続きを得意としており、現在ではメンタルヘルスやハラスメント関連のセミナー講師も務めています。
社労士事務所OnYourSide様の公式サイト
丸山裕代(公認心理師、社会福祉士)/ハルニレ相談室代表
丸山裕代(公認心理師、社会福祉士)/ハルニレ相談室代表

私はこれまでに主に女性の相談に長年携わってきました。これまでご相談をお受けしている中で、自分の人生の節目、転機と感じるときこそ、自分のために時間をゆっくりと取り、自分を受け止めてあげること、認めてあげることがどれだけ大切なことかを痛感してきました。そのためにプラスになることを今後も発信していきたいと考えています。100人いれば、100通りのライフスタイルがあります。
ひとりでも多くの女性にあなたらしい人生を送ってほしいと願っています。
ハルニレ相談室様の公式サイト
大野翠(宅地建物取引士、FP技能士)/合同会社 芙蓉宅建FPオフィス代表
大野翠(宅地建物取引士、FP技能士)/合同会社 芙蓉宅建FPオフィス代表

FP歴13年、うち7年は保険を売らない独立系FPとしてポリシーを持って活動。
生命保険など各種金融商品の勧誘・販売を一切行っていません。
自主企画のセミナー動員数はこれまで500人超。
宅建士でもあることから「お金と不動産の専門家」として活動。
この他の業務として【専門記事執筆】【宅建士・FP技能士資格講師】【コンサルティング】。
特に執筆は、年間250記事以上の連載、記事監修の実績があります。(現在の主な連載先…西日本シティ銀行、キャリコネニュース、財経新聞、マネーキャリアマガジンなど)
芙蓉宅建FPオフィス様の公式サイト
岡本妃香里/薬剤師
岡本妃香里/薬剤師

2014年に薬剤師の資格を取得。そこから4年間、日本でトップレベルの売上げと来客数を誇る大手のドラッグストアで調剤と市販薬の販売に携わってきました。現在は医療ライターとして、ネットでいちばん身近なドラッグストア「マリモドラッグ」を運営中。正しい市販薬の使い方や選び方、薬剤師オススメの市販薬などをご紹介。いつでもネットで相談できる場所作りを目指します。
岡本妃香里様が運営しているマリモドラッグ
杉山奈緒(仏事コーディネーター)/株式会社メモリアルアートの大野屋
杉山奈緒(仏事コーディネーター)/ 株式会社メモリアルアートの大野屋

2016年メモリアルアートの大野屋に入社。
年間2万6千件を超えるお葬式、お墓、手元供養、無料仏事相談・お問合せを承ってきた「大野屋テレホンセンター」で仏事アドバイザーを務める。
お墓ディレクター2級、仏事コーディネーターの専門資格を保有。
豊富な知識と落ち着いた語り口でお客様に寄り添った回答が強み。
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