「助けて」と言えない原因。幼少期の体験・トラウマ・プライド
「助けて」と言えない人は、
- 他人に心を開けない
- 親しい人間関係を構築できない
- メンタルを病みやすい
などの傾向があります。
「助けて」と言えない原因は？
幼少期の体験やトラウマが、あなたの行動を阻害しているのかもしれません。
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目次
Ｑ．幼少期の体験が原因になるのはどうして？
「他人に助けてもらった経験が少ない人」は、
- 困ったら自力で解決しなくてはならない
- 他人を当てにすると裏切られる
- 人生とはそういうものである
という諦念（諦め）を、人生観の中心に据えてサバイブしてきた人たち。
そのため「他人に助けてもらう」という発想すらありません。
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Ｑ．トラウマが原因になるのはなぜ？
多くの人は「他人を信頼できるかどうか」を親との関係性から学びます。
しかし、幼少期にネグレクトなど虐待を経験すると、
- 人間は基本的に冷たい生き物である
- 世間は厳しいし、人間関係というものはデメリットの方が大きい
- 自分の事は自分で面倒を見る他ない
という風に「偏った学習」が強化されてしまいます。
トラウマ的な経験はそのバイアスを一層強化し、人間不信を招きます。
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Ｑ．プライドが高いと他人に頼れない？
日本人には特殊な国民性があって、「自助」「自己責任」という言葉が蔓延しています。
いわば「他人からの援助を無意識のうちに排除する」のが日本のスタンダード。
さらに「助けてもらうのは恥」という文化も相まって、生活困窮者も増え続けています。
Ｑ．でも生活保護の人とか多くない？
生活保護には「捕捉率」という指標があります。
補足率とは、生活保護を利用する資格のある人のうち、現に利用している人の割合。
この指標が、日本は先進国の中で最低水準。
日本の実態は「助けてと言いにくい国」に他なりません。
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Ｑ．メンタルを病みやすいのはどうして？
コミュニケーションの基本は「他人に甘える」姿勢です。
- 自分の話を聞いてもらう
- 悩みや愚痴に共感してもらう
- ときには相手の意見を否定したり、ダメ出ししたりする（相手のことを信用して、率直に意見を開示する）
「助けて」と言えない人は「甘え下手」。
そのせいで対人的なフラストレーションを抱えやすく、メンタルにリスクが蓄積していきます。
Ｑ．どうすれば「助けて」と言える？
自分の中にある「認知のゆがみ」を自覚しましょう。
具体的には、
- 多くの他人は、自分が想像しているより優しい
- 日本人が意識しがちな「恥」や「プライド」は、国際的な視点からいえば異様である
- 幼少期の体験やトラウマに「自分の行動が縛られている」点を自覚する
などの「気づき」が、あなたの肩を押してくれるかもしれません。
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Ｑ．自分の現状は「親のせい」だと思うから、復讐したい！
まずはチェックリストで「毒親かどうか」を判別してみましょう。
復讐は逆効果になる恐れも。
より建設的な対処法はこちら↓
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※順不同・敬称略
東京弁護士会所属（登録番号49705）。宅地建物取引士。
法律事務所や大手不動産会社、大手不動産投資顧問会社を経て独立。
IT、不動産、相続、人事労務など幅広い相談に対応している。
さまざまなメディアにおいて多数の執筆実績がある。
松浦綜合法律事務所様の公式HP
中央大学法学部卒業。
横浜市内の司法書士事務所勤務を経て、２０１４年に横浜で独立開業。
２０１８年に法人化し平塚支店を設置。
個人向けに終活サポート・相続手続・障がい者の法的支援、法人向けに企業の法務手続等幅広く取り扱っております。
特に相続案件は年間１００件以上受任しています。
新聞への寄稿、書籍執筆経験あり。
司法書士法人スターディオ様の公式HP
加陽麻里布（かよう・まりの）です。
当事務所は、上場会社からベンチャー企業の法務手続を幅広く扱っています。
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関わってくださったすべてのお客様に多大なる感謝を持ち誠心誠意取組んでまいります。どうぞお気軽にご相談ください。
司法書士法人永田町事務所の公式HP
卒業後、弁護士事務所、司法書士事務所、税理士事務所などで勤務。
現在、行政書士として行政書士事務所で活動中。
行政書士、宅地建物取引士、ビジネス実務法務検定2級、日商簿記2級、英検2級、測量士補、FP2級、賃貸不動産経営管理士などの資格を所有しています。
りこ行政書士事務所様の公式HP
大手監査法人の地方事務所で上場企業の法定監査などに10年ほど従事した後、出産・育児をきっかけに退職。
現在は、個人で会計事務所を開業し、中小監査法人での監査業務を継続しつつ、起業女性の会計・税務サポートなどを中心に行っている。
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内山会計事務所様の公式サイト
1995年4月 情報通信会社入社。
30歳を機に苦手だった経済分野を克服したいという思いから、ファイナンシャル･プランナーの勉強を始める。
同時期に購入したマンションの返済を8年で完済した実績を持つ。
2006年11月 卓越した専門性が求められる世界共通水準のFP資格であるCFP認定を受けると同時に、国家資格であるファイナンシャル･プランニング技能士1級を取得。
2017年10月 独立。
主に個人を相手にお金に関する相談及び提案設計業務を行っています。
個人向け相談（資産運用・保険診断・税金相談・相続対策・家計診断・ローン住宅購入のアドバイス）、企業向け相談（補助金、助成金の申請アドバイス・各種申請業務代行）の他、資産運用など上記内容にまつわるセミナー講師（企業向け・サークル、団体向け）を行う傍ら、執筆・監修業も手掛ける。
また、個人事業主の法人化における手続きアドバイス等も行う。
新井智美オフィシャルウェブサイト
結婚、出産、子育てをしながら、某大手生命保険会社に12年勤務
退職後、生川FP事務所を開業し、2007年2月、株式会社アスト設立
マネーライフに関する様々な分野でのコンサルタントとして活動中。
現在、家計相談などのコンサルタントの傍ら、各地でこづかいゲームをつかったワークショップをはじめ、子どもの心とお金の関係について講演、セミナーを行っている。
2015年度金融知識普及功労者として金融庁・日本銀行から表彰を受ける。
株式会社アスト様の公式HP
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宅建士でもあることから「お金と不動産の専門家」として活動。
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