スキンケアによくある間違い！ 肌トラブルを回避するための注意点
コスメの世界は非常に科学的な分野で、正しくケアに取り組むためにはある程度の専門知識が欠かせません。 なんとなくイメージや流行にしたがって化粧品を選択・...
美容・健康
生理に関する基礎知識！月経による痛みや心の変化… 病気との関係も？
思春期から更年期に至るまで、女性は月経（生理）に関する様々な変化、トラブルに遭遇します。 何かと面倒に感じられて、思い悩むことも多いはず。 しかし正し...
シワのせいで「老け顔」に…おすすめの化粧品や有効成分は？
「老け顔」に見える最大の要因といえば「シワ」。 老化現象だからしょうがない… とは限りません。 シワができるメカニズムを正しく把握して、効果的な対策法...
シミ対策に効果的な化粧品と有効成分は？ 正しい「美白」の基礎知識
お肌にできる「シミ」については、「自宅でのケアは不可能」だと考えている方も多いようです。 しかし実際には、専用の「美白化粧品」を活用することで、多くの...
顔色がさえないのは「くすみ」のせい？ 効果的なケアの方法は
何となく「顔色が悪い」と感じたら、それは「くすみ」が原因かもしれません。 くすみとは、簡単に言うと「素肌が若々しく見えない」状態。 「透明感」のある素...
若返りたい女性は今すぐやめて！ 間違いだらけのアンチエイジング
「若返りたい」 女性なら誰もが一度はそう願うはず。 30代～40代になってくると、「若く見える女性」と「老けて見える女性」には大きな差が出てきます。 ...
バストアップは栄養次第？ 食べ物とサプリで胸を大きくする方法
胸を大きくしたい… 美しい「ハリ」のある胸が欲しい… 「巨乳」は無理でも、１～２カップのバストアップを目指したい… 女性にとってバストは美の象徴。 近...
「乾燥肌」正しい対策は？効果的な「保湿」の方法とおすすめの化粧品
肌の「乾燥」については、冬場以外はあまり意識しないという方も多いのではないでしょうか。 私の肌は脂性だから「保湿」は必要ない…乾燥していないから大丈夫...
正しい生活習慣で病気予防！健康的な食・運動・睡眠の基礎知識
美容と健康は生活習慣に大きく左右されます。 様々な病気を予防し、より健やかな毎日を送るために。女性としてもっと輝くために。 今回は、心身の健康・美容と...
間食しながらダイエット？ 食べすぎなければ大丈夫！ ストレス対処法
「ダイエット中の間食は絶対にNG！」だと思っていませんか？ 近年の研究によると、間食はむしろダイエットに好ましい影響をもたらすことが分かっています。 ...
